,

Make your body your Machine - Das Ergebnis

Man kann sagen, dass die Challenge aus zwei Phasen bestanden hat. Die erste Phase hat aufgezeigt, dass man auch was weiter bringen kann, ohne auf etwas verzichten zu müssen...
,

Make your body your machine - Erwecke den Krieger in dir!

Durch das Ausüben und Trainieren von Martial Arts Systemen steigert sich das Körperbewusstsein, man erhöht seine Fitness, man wird stärker, ausdauernder und beweglicher...
,

Make your Body your Machine - Der Klimmzug

"Als ich mit dem Training mit Markus vor ca 10 Wochen begann, schaffte ich nicht einmal einen einzigen Klimmzug. Natürlich hatten wir nun ein herausforderndes Ziel vor Augen!
,

Make your body your machine - Tipp 7: Der Weg zur Sommerfigur

Die Basis zum Thema Körpergewichtsreduktion - "die drei Säulen"-  haben wir ja schon im letzten Beitrag geklärt. Aber was gibt es noch alles zu beachten? Oder anders gesagt: Was sollte man befolgen (abgesehen vom regelmäßigen, zielgerichteten…
,

The sound of music

Unsere amtierende Miss Universe Austria - ein internationaler Erfolgs-Designer- ein Schloss und unsere Ines mittendrin. Das war das Shooting zur bevorstehenden „Miss Universe Wahl“ auf den Philippinen...
,

Make your body your machine - Tipp 6: Körpergewichtsreduktion

Es geht gar nicht so sehr darum, dass man Körpergewicht verliert. Viel ausschlaggebender ist die Reduktion des Körperfettanteils, bei gleichzeitigem Erhalt, optimalerweise sogar bei Steigerung, der Skelettmuskelmasse...
,

Make your body your machine - "Focus is everything"

Mit so einem Training ins neue Jahr zu starten, ist schon etwas ganz Besonderes. Wir wünschen euch viel Stärke, Ausdauer und Leidenschaft bei allem, was ihr 2017 tun werdet. <3                         Xoxo Ines,…
,

Bye you old, freaky, colorful year - H E L L O 2017

Immerhin haben wir ein ganzes Jahr über jeden Tag aufs Neue, die Chance, alles was uns nicht gefällt zu ändern und unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns immer vorgestellt und erträumt haben...
,

Make your body your machine - Tipp 5: Entgifte deinen Körper!

Behilflich bei diesem prophylaktischen Entgiftungsprozess sind grüne Smoothies. Diese bestehen ungefähr zur einen Hälfte aus Blattgrün (alle essbaren Blätter, die oberhalb der Erde wachsen und sich um deine Hand wickeln lassen) und zur anderen Hälfte aus frischem, reifen Obst...
,

Time Out

Wer kennt es nicht. Das ganze Jahr über stressen wir uns von A nach B um unsere Ziele zu erreichen und unsere Träume zu verwirklichen. Dabei vergessen wir oft auf unsere Gesundheit und auch darauf uns mal zu belohnen...

,

Make your body your machine - Tipp 3: Back to the basics

Tag X. Der Entschluss wurde gefasst. Aus welchem Grund auch immer, man möchte mit einem zielgerichteten Training beginnen...

,

Make your body (mind) your machine - Tipp 2 Motivation

 „Wenn mein Kopf es sich ausdenken kann, wenn mein Herz daran glauben kann - dann kann ich es auch erreichen.“ Muhammad Ali

,

Das war sie, die Mister Austria Wahl 2016

Es ist noch gar nicht allzu lange her, da wurden wir Mädels von Philipp Knefz zur Mister Austria Wahl in die neuen Räumlichkeiten der Sofiensäle Wien eingeladen...

,

** strong, unbreakable - Eve **

Eveline Hartl © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go 2016 Eveline Hartl © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go…
,

Make your body your machine - Tipp 1 PIMP YOUR WATER

Achte auf deine Flüssigkeitszufuhr! Fakt ist, unser Körper besteht aus einem Großteil aus Wasser. Wir überleben mehrere Tage ohne Nahrungsaufnahme aber nur wenige ohne Flüssigkeitsaufnahme. Ganz gleich, ob das Ziel ästhetischer Herkunft…
,

Heiraten, ein Zauber für jede Frau

Sich einmal im Leben, wie eine Prinzessin fühlen und im Mittelpunkt all jener, die einen lieben stehen. © whereverwego 2016 Bis es aber so weit ist, heißt es Planen, Planen und nochmals Planen. Meist ist dies mit ein paar Nervenverlusten…
,

**work hard, dream big - Elmar**

Elmar Burke - Bursche Agentur © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go 2016 Elmar Burke - Bursche Agentur © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go 2016…
,

**powerful, strong - NISA**

Nicole Nisa Schalk © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go 2016 Nicole Nisa Schalk © Thomsen…
,

**strong, sexy - LAURA**

Laura Mayr © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go 2016 Laura Mayr © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go 2016 Laura Mayr © Thomsen Photography 2016 /…
,

Photokina

„Die Photokina ist eine richtig geile Messe und definitiv für JEDEN, der foto-und/oder videointeressiert ist, eine Reise wert. Ich durfte für FUJIFILM auf der Bühne auftreten...

,

WOHL.FÜHL.GUT

Diesmal ging es für uns Mädels ins schöne Mühlviertel zum WOHL.FÜHL.GUT Kleebauer. Begrüßt wurden wir von den Bergen, den Katzen, Pferden und dem sehr sympathischen Team. Man hat hier das Gefühl nach Hause zu kommen. Sehr herzlich und familiär...

,

# You are your only limit

Andreas Mayr © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go 2016 Andreas Mayr © Thomsen Photography 2016 / Postproduction Nicole Nisa Schalk / wherever.we.go 2016 Andreas Mayr © Thomsen Photography…
,

Wherever.we.go vor der Cam...

Hallo ihr Lieben, heute haben wir wieder viele neue Bilder für unseren Blog gemacht, hat sich ja doch so einiges getan seitdems uns gibt!  😊 Wir wünschen euch einen tollen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche. Xoxo💋 Ines,…